Рецепт молодости № 1

|

Питание должно соответствовать вашему возрасту.

Чем старше человек, тем больше овощей он должен есть. Женщинам старше 30 лет следует есть больше орехов и печень. Это предотвратит раннее появление морщин. Женщинам за 40 следует употреблять в пищу бета-каротин. Мужчинам и женщинам за 50 необходимо есть кальций и магний. Эти элементы защитят кости и сердце от преждевременного старения. Рыба – продукт №1, защищающий сосуды и сердце после 50! И конечно же селен! Он способствует разряжению стресса.