Рецепт молодости №6

|

Движение – это жизнь.

Никогда не забывайте про спорт. Для любого человека можно найти подходящий род активности. Даже 10 минут физкультуры в день значительно продлевают жизнь. Это могут быть просто приседания дома или пробежка на улице, или быстрая ходьба на работу, или бассейн. В процессе спорта вырабатываются гормоны роста, которые омолаживают организм.